Колонки

ЕДИНЫЙ НОМЕР ТЕЛЕФОНА

Общероссийский (звонки бесплатные) 8-800-(в разработке)

Региональный городской 8 (4012) 523230

Федеральный мобильный +7 999 092 92 09

Поликлиническое отделение №1, г. Пионерский, ул. Шаманова, 6 E-mail: mb1@infomed39.ru Взрослая регистратура 1001 Детская регистратура 1002 Стоматология 1040	> Поликлиническое отделение №2, г. Светлогорск ул. Зелёная, 13 Заведующая ПО 2020 Взрослая регистратура 2001	> Поликлиническое отделение №3, пгт. Янтарный, ул. Советская, 23 8 (40153) 2-40-20	> Единый номер экстренных оперативных служб 112 Детский телефон доверия 8 800 2000 122
Фельдшерско-акушерский пункт п.Приморье Режим работы: пн-пт. с 9:00 до 15:00 сб. с 9:00 до 13:00	> Детское Поликлиническое отделение, г. Светлогорск ул. Пионерская, 30 Заведующая ПО 8 (40153) 2-17-81 Детская регистратура 8 (4012) 64 -09-97 Доп. 8 906 219 01 49	> Амбулатория пос. Донское, ул. Степанова, 1 Регистратура 3101	> Контакт-центр Калининградского филиала "СОГАЗ-Мед" 8 800 100 07 02
> Ознакомиться с расписанием врачей или записаться вы можете Лично посетив регистратуру, Позвонив по номеру 122 (ДОБ - 1) с 7:00 до 20:00 без выходных Перейдя по ссылке: medreg.gov39.ru	> Обратная связь для обращений о фактах коррупции Инструкция по размещению электронных форм Платформы обратной связи Оказание мед. помощи маломобильным гражданам 8 (40155) 2- 17-47	> По вопросам прохождения ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ 8 906 212 38 41 Выездная медицинская помощь маломобильным гражданам График выездов каждый вторник с 14:00 до 15:00 8 (40155) 2-17-47	Выездная паллиативная помощь График выездов ПН-СБ 14:00 – 18:00 Заявки на выезд принимаются в регистратуре c 09:00-12:00 Консультация медицинского психолога участникам СВО и членам их семей
> Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Калининградской области. Горячая линия : 8 (4012) 313-600	> Минздрав. Горячая линия : 122 (ДОБ 1) - кнопка "5" С 7:00 до 20:00 будние дни	> АО «СОГАЗ». Горячая линия : 8 800 333 0 888 ООО «Капитал МС». Горячая линия : 8 800 100 81 02	> Росздравнадзор. Горячая линия : 8 (4012) 53-52-02 8 (4012) 53-52-01

ГлавнаяОб учрежденииНовостиНовости учреждения

Пить достаточное количество воды очень важно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия по нескольким причинам:

Увлажнение: Вода необходима для увлажнения тканей, органов и клеток в организме. Она помогает поддерживать эластичность кожи, слизистых оболочек и суставов, а также способствует правильной работе органов, таких как почки и печень.
Регулирование температуры: Вода помогает организму регулировать температуру, отводя тепло через потоотделение. При недостатке воды может возникнуть перегрев или переохлаждение организма.
Поддержка пищеварения: Вода играет важную роль в пищеварительном процессе. Она помогает размягчить пищу, облегчает перемещение пищи через ЖКТ и предотвращает запоры.
Выведение отходов: Вода необходима для правильной работы почек и мочевыводящей системы, которые отвечают за фильтрацию и выведение отходов и токсинов из организма через мочу.
Регуляция электролитов: Вода помогает поддерживать баланс электролитов в организме, таких как натрий, калий и хлор. Она способствует передаче нервных импульсов, сокращению мышц и нормализации работы сердца.
Улучшение когнитивных функций: Исследования показывают, что достаточное питье воды может улучшить когнитивные функции мозга, такие как концентрация, память и реакция.
Поддержка физической активности: Вода позволяет поддерживать оптимальный уровень гидратации во время физической активности. Недостаток воды может привести к ухудшению физической выносливости и снижению спортивных результатов.