Профилактика сахарного диабета 2-го типа

Сахарный диабет является заболеванием, избавиться от которого невозможно., но сахарный диабет это не приговор, а образ жизни ! И об этом следует постоянно помнить. На самом деле уживаться с этим недугом не так уж сложно. Главное — соблюдать определенные правила и вовремя принимать требуемые меры.

45 % диабетиков не знают о своем заболевании. Многие не обращают внимание на определенные симптомы, а в это время диабет разрушает их изнутри.

Что может случиться:

- ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, которые являются причиной смерти и инвалидности,

- сбой в работе печени и почек,

- нарушения зрения, быстро прогрессирующие вплоть до слепоты,

- нарушения менструального цикла с угрозой бесплодия,

- импотенция,

- нарушения обмена веществ, ведущие к ожирению.

Предвестники сахарного диабета:

- чувство усталости, вялости в течение дня,

- забывчивость,

-сухость во рту, желание чаще пить воду,

- частое мочеиспускание, особенно заметное в ночное время.

- склонность к полноте, несмотря на диету,

- зуд кожи на руках, голове, спине и груди, а также на слизистых,

- онемение и затекание конечностей,

- частые заболевания десен,

- не заживление ран,

-ухудшение зрения, прогрессирующее с каждым годом.

В основе лечения сахарного диабета лежит диетическое питание:

Энергетическая ценность суточного рациона не должна превышать фактические энергозатраты. Рекомендуемое соотношение белков, жиров, углеводов в ежедневном рационе должно придерживаться следующих пропорций:   белков 15-20 %, жиров 25-30 %, углеводов 50-55 %.

Из питания следует исключить сахар, кондитерские изделия из сахара, манную крупу, жирные и копченые колбасы, алкоголь, пиво, виноград, фруктовые соки на сахаре. Ограничить продукты с большим содержанием углеводов — хлебобулочные изделия, картофель и крупы, сладкие сорта фруктов, жиры. Ежедневно следует употреблять овощи, ягоды, молоко, творог.

Соблюдение диеты является обязательным.

Недопустимо курение. Благотворное влияние на обмен веществ, утилизацию глюкозы в организме, и облегчение заболевания оказывает физическая культура, занятия спортом.

Диабетику в обязательном порядке следует разбираться в медикаментах для профилактики сахарного диабета и их предназначении. Страдающим сахарным диабетом 2-го типа требуются препараты, понижающие уровень содержания сахара в крови. Также необходим параллельный прием медикаментов, направленных на профилактику осложнений, так как страдают сосуды, сердце, почки, глаза. Кроме этого требуется регулярное проведение общеукрепляющей терапии, направленной на обогащение организма витаминами и минеральными микроэлементами.

Лицам, страдающим сахарным диабетом необходимо ориентироваться в симптомах, которые свидетельствуют о приближении гипогликемии или гипергликемии. Крайне желательно иметь при себе средства, способные устранять опасное состояние.

Напоминаем, что человек с сахарным диабетом должен находится под постоянным врачебным наблюдением, быть на диспансерном наблюдении.